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巻き寿司も寿司のうち

ネギトロ細巻を食べました。
寿司といえば握り寿司ですが、細巻を食べても寿司を食べたなあという気持ちになります。まあ、細巻と握り寿司どちらを選ぶか訊かれたらそりゃあ握り寿司だけど……。

昨日のメラトニン摂取量は2mg。
やはり段々眠くなってくるのではなく、気づいたときにはもう眠っていて朝早く目が覚めます。それから何度か眠るのも一緒。
今日は1mgに減らしてみようと思っています。